LA LLAVE DE LA FELICIDAD ESTÁ EN EL DEPORTE!

Que el ejercicio fisico es bueno para el cuerpo, no es ninguna novedad. Pero en muy pocos, se hubiesen esperado que el ejercicio fisico te hace feliz.

Así lo revela un estudio canadiense realizado por un largo período, bien 15 años, durante el cual se analizaron los datos registrados por 8 “Encuestas sobre la salud de la población”, comparando el nivel de actividad física y la felicidad de los participantes en la prueba. Las personas que hacen deportes serían felices por un período de tiempo mucho más largo que las personas que no practican deportes.
El estudio, cuyos resultados fueron publicados en la revista «American Journal of Epidemiology«, ha hizo inmediatamente las rondas del mundo.

Según los resultados, parece que la actividad física contrarrestaría la atrofia cerebral, y por lo tanto induciría cambios muy profundos que cambiarían nuestro estado de ánimo. Durante el ejercicio fisico nuestro cerebro produce serotonina, un neurotransmisor que algunos llaman “la hormona de la felicidad”: afecta a el sueño, el estado de ánimo y el apetito.

De cómo establecido, parece que el 85% de los casos, ser físicamente activo se asoció con mayor probabilidad de ser feliz, mientras en los casos de los que no desempeñan la actividad física, el 49% eran infelices dos años más tarde, y el 45% admitió de ser feliz en los cuatro años después.
por fin, aquellos que tienen un estilo de vida sedentario se han trasladado a una vida más activa a través del deporte, experimentarían sentimientos de felicidad tanto a una distancia de dos cómo a cuatro años.